Bienvenue dans mon potager nourrissant, Racines et réflexions!
Ici, je partage des conseils nutrition, des recettes simples et de saison, et des réflexions sur l’alimentation et l’hypnose.L’objectif est simple : vous donner les clés de votre équilibre nutritionnel et d’une sérénité alimentaire.
Parce que bien manger s’apprend aussi en dehors du cabinet.
Des clés pour comprendre votre corps et apaiser votre esprit. Besoin d’un conseil personnalisé ?
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Syndrome de l’intestin irritable : 3 conseils de diététicienne pour ne plus subir ses repas.
Le Syndrome de l’Intestin Irritable (SII) transforme parfois le repas en source d’hyper-vigilance. À force de guetter la moindre réaction, on finit par manger avec peur. L’approche comportementale nous apprend que le confort commence par la manière dont on habite son corps et ses sensations pendant le repas.
Thématiques du blog
Nutrition & santé
Comprendre son corps, décrypter les idées reçues, s’informer sans pression
Troubles digestifs
Conseils pratiques pour apaiser son ventre au quotidien
Santé féminine
Cycle menstruel, endométriose, ménopause… on en parle sans tabou
Alimentation intuitive
Sortir des régimes, écouter ses sensations, retrouver le plaisir
Hypnose
Sortir des régimes, écouter ses sensations, retrouver le plaisir
Au fil des saisons
Produits de saison, recettes simples, idées pour varier
L’assiette pétillante
La bulle de Morgane
Les astuces peps
Mes coups de coeur
Chaque parcours est unique. Pour approfondir votre situation et définir vos propres leviers de changement, rencontrons-nous.
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