Régulez votre métabolisme et libérez votre comportement alimentaire.
Découvrez une méthode structurée qui allie nutrition clinique et comportementale, avec le soutien de l’hypnose, pour des résultats durables, ancrés dans le plaisir et sans aucune privation.
Vous avez sans doute déjà croisé des régimes austères, des listes d’interdits longues comme le bras et des conseils froids qui ne tiennent pas compte de votre réalité. Oubliez tout ça.
Une synergie thérapeutique personnalisée : la nutrition comme un soin, pas comme une contrainte
Diététicienne-nutritionniste depuis plus de 15 ans, je considère l’alimentation comme un pilier de votre santé, mais aussi comme une source de plaisir. Mon métier n’est pas de vous donner une liste d’interdits, mais de vous accompagner avec toute mon expérience face aux défis de votre quotidien.
Là où l’approche classique se concentre sur les calories, je privilégie l’écoute de vos besoins réels. J’aime voir l’alimentation comme un élément qui doit s’adapter à vous, et non l’inverse. Mon rôle est de réveiller vos ressources oubliées pour construire un équilibre qui vous ressemble enfin.
Pourquoi l’hypnose ? Lever les freins inconscients. Parce que la volonté ne suffit pas toujours face aux automatismes et à l’anxiété, j’ai choisi d’intégrer l’hypnose. Mon constat : Si la diététique donne la direction (la tête), l’hypnose lève les freins (l’inconscient). C’est une manière de montrer à votre esprit qu’il peut vous protéger autrement, en choisissant des réactions plus confortables et sereines face à la nourriture.
Mon cœur de métier est la diététique. L‘hypnose est un outil complémentaire « à la carte » : certain.e.s de mes patient.e.s choisissent un suivi 100% diététique, d’autres préfèrent intégrer des séances d’hypnose pour apaiser leur relation à l’alimentation.
Les ingrédients de votre accompagnement:
L’analyse nutritionnelle & le pratico-pratique
Mon socle de diététicienne.
Nous analysons vos besoins physiologiques uniques et optimisons votre santé globale (digestion, équilibre hormonal, sommeil). Nous transformons ensuite la science en solutions concrètes et adaptées à votre quotidien.
La diététique comportementale
Comprendre comment vous fonctionnez. Manger est souvent lié aux émotions ou à des habitudes. Ensemble, nous explorons votre rapport personnel à la nourriture pour identifier vos déclencheurs et déconstruire les automatismes.
L’hypnose thérapeutique
Le coup de pouce inconscient. Un travail ciblé pour lever les blocages les plus profonds, apaiser l’anxiété et désactiver les comportements alimentaires ancrés dans l’inconscient (outil optionnel, selon vos besoins). Découvrez comment j’intègre l’hypnose Ericksonienne dans mes accompagnements.
L’écoute du corps, sans jugement
Réhabiliter vos signaux biologiques. En neutralisant la culpabilité et la restriction mentale, nous rétablissons vos mécanismes naturels (faim, satiété réelle) pour retrouver une régulation sereine et une digestion apaisée.
La pédagogie ludique
Apprendre en s’amusant. Parce que le changement doit être source de plaisir, j’utilise des outils pédagogiques interactifs. Ils vous permettent de vous approprier les notions clés à votre rythme vers une autonomie complète.
L’application MaDietEnLigne
Notre lien au quotidien. Parce que le suivi ne s’arrête pas à la porte du cabinet, nous restons connectés. Sur cet espace sécurisé et sans calories à compter, déposez vos réussites, vos doutes ou vos émotions du moment. J’y garde un œil bienveillant entre nos rendez-vous pour vous encourager et vous guider vers l’autonomie.
L’application MaDietEnLigne : votre carnet de bord de poche
Pour que vous ne vous sentiez jamais seul·e entre deux consultations, nous utilisons l’application MaDietEnLigne. C’est un espace sécurisé, confidentiel et entièrement personnalisé. C’est l’outil « instantané » de votre quotidien. Installée directement sur votre téléphone, vous l’ouvrez en deux secondes au moment du repas ou pour m’envoyer un message rapide. C’est l’outil de l’action, du lien et de la spontanéité.
Voici comment elle va concrètement rythmer votre parcours :
Étape 1 : Le journal de bord visuel et émotionnel
Observez votre comportement, sans le juger. Oubliez les balances de cuisine et les calculs de calories stressants. Ici, vous pouvez simplement prendre en photo vos assiettes, noter vos niveaux de faim et exprimer les émotions ou le stress associés à vos repas. C’est l’outil idéal pour comprendre ensemble le « pourquoi » et le « comment » vous mangez.
Étape 2 : Notre fil de discussion bienveillant
Un soutien continu entre deux rendez-vous. Une baisse de motivation ? Un doute au supermarché ou au restaurant ? Une victoire à partager ? Vous déposez vos messages ou vos réussites sur l’application. De mon côté, je garde un œil bienveillant sur votre parcours pour vous encourager, répondre à vos questions et réajuster le tir en temps réel.
Étape 3 : Vos objectifs et défis personnalisés
Ancrez le changement à votre rythme. Suite à nos séances, nous définissons ensemble de petits défis concrets, simples et ludiques, adaptés à votre quotidien à Combourg (ou en visio). L’application vous permet de suivre vos progrès jour après jour et de célébrer chaque petite victoire vers votre autonomie.
Une approche sans jugement : le retour d’Agnès
★« La vie est pleine d’aléas, face aux difficultés et aux joies, aux injonctions des bien-pensants et à la culpabilité, je n’ai pas su adapter mon alimentation. Face au stress professionnel, je me réfugie dans le chocolat. Heureusement, j’ai rencontré Morgane Milin. Simplement,sans aucun jugement et sans injonction, elle m’aide à adapter mes repas à la réalité de mon quotidien (physique, psychologique et social). Elle me rend autonome afin de trouver un équilibre qui s’ajuste à mon quotidien et qui évoluera avec la réalité de la vie à venir quelle qu’elle soit. Comme dit le proverbe chinois, plus que me donner un poisson, elle m’apprend à pêcher. » Agnès G
Pourquoi ça fonctionne ?
Parce que cette approche fusionne la rigueur scientifique de la nutrition et la douceur de l’écoute. On ne soigne pas qu’une assiette, on accompagne une personne dynamique (vous !) vers sa meilleure version.
Ma mission est de vous prouver que la diététique n’est pas une punition, mais un formidable levier pour retrouver votre énergie. Mon approche est globale : pour que vous vous sentiez bien, il ne suffit pas de calculer des calories, il faut que votre corps et votre esprit discutent enfin le même langage.
Envie de découvrir quel outil est fait pour vous ?
Venez me raconter votre histoire au cabinet de Combourg ou prenons rendez-vous pour une première rencontre en visio.