Régulez votre métabolisme et libérez votre comportement alimentaire.
Une méthode structurée alliant nutrition clinique, comportementale et hypnose pour des résultats durables, sans privation.
Vous avez sans doute déjà croisé des régimes austères, des listes d’interdits longues comme le bras et des conseils froids qui ne tiennent pas compte de votre réalité. Oubliez tout ça.
Une synergie thérapeutique personnalisée
Plutôt que de vous donner un plan alimentaire « copier-coller », nous créons ensemble un accompagnement qui vous ressemble. Voici les ingrédients que nous allons mélanger ensemble :
L’analyse nutritionnelle & le pratico-pratique
C’est mon socle de diététicienne. On analyse vos besoins, votre santé (digestion, équilibre hormonal, etc.) et on transforme ça en solutions concrètes.
Évaluation de vos besoins physiologiques et optimisation de votre santé digestive et hormonale.
Le comportemental : comprendre le « comment je fonctionne »
Manger, peut être émotionnel, automatique Grâce à la diététique comportementale, on explore votre rapport personnel à votre alimentation
Identification des déclencheurs émotionnels et déconstruction des automatismes
L’hypnose : le coup de pouce inconscient
Levée des blocages inconscients et reprogrammation des réflexes alimentaires et digestifs.
Le côté ludique : apprendre en s’amusant
Outils pédagogiques interactifs pour une autonomie complète
Une écoute du corps, sans jugement
Réhabiliter vos signaux biologiques.
En neutralisant le jugement et la restriction cognitive, nous rétablissons vos mécanismes de régulation naturelle pour une satiété réelle et une digestion apaisée
Pourquoi ça fonctionne ?
Parce que cette approche fusionne la rigueur scientifique de la nutrition et la douceur de l’écoute. On ne soigne pas qu’une assiette, on accompagne une personne dynamique (vous !) vers sa meilleure version.
Envie de découvrir quel outil est fait pour vous ? Venez me raconter votre histoire au cabinet de Combourg ou prenons rendez-vous pour une première rencontre en visio. On va semer ensemble les graines de votre bien-être !
Au cabinet (ou en visio !), ma mission est de vous prouver que la diététique n’est pas une punition, mais un formidable levier pour retrouver votre énergie. Mon approche est globale : parce que pour que vous vous sentiez bien, il ne suffit pas de calculer des calories, il faut que votre corps et votre esprit discutent enfin le même langage.