En ce moment sur Arte et jusqu’au 16 juin 2020, vous pouvez voir un documentaire très intéressant sur l’Obésité: Un monde obèse. Le rapport à la consommation de sucre est très bien expliqué, le phénomène d’addiction au sucre, la présence de sucres cachés dans les aliments transformés, …
Attention tout de même à ne pas diaboliser les sucres. Les glucides sont importants pour avoir une alimentation saine et pleine d’énergie. Prêtez attention à la qualité nutritionnelle et prenez le temps de cuisiner (simplement) si vous le pouvez ou utilisez les applications montrant le Nutriscore pour choisir les produits transformés que vous consommez.
Bon visionnage,
https://www.arte.tv/fr/videos/083970-000-A/un-monde-obese/
Morgane