Des éclairages sur vos questions

• Est-ce que je vais devoir suivre un régime strict ? Non. Mon approche exclut les régimes privatifs qui nourrissent la frustration et l’effet yoyo. Nous travaillons sur vos sensations (faim, satiété), vos émotions et la déculpabilisation pour retrouver un poids d’équilibre de manière sereine.

• Travaillez-vous sur l’image de soi ? C’est un pilier central de l’accompagnement. Que ce soit par l’échange ou, si vous le souhaitez, par l’hypnose et des outils dédiés, nous travaillons sur la bienveillance corporelle pour vous réconcilier avec votre corps et votre reflet.

Pour découvrir comment nous pouvons, ensemble, transformer durablement votre rapport à l’assiette et à votre image corporelle, je vous invite à consulter ma page Retrouver la paix avec son corps et l’alimentation.

• Comment la diététique agit-elle sur le diabète ou le cholestérol ? L’alimentation est le premier levier thérapeutique. Je vous aide à comprendre l’impact des aliments sur votre glycémie ou vos lipides (cholestérol, triglycérides) pour stabiliser vos bilans et gagner en vitalité, en lien avec votre suivi médical.

• Le SOPK est-il pris en charge ? Oui. Le Syndrome des Ovaires Polykystiques nécessite une approche spécifique pour gérer la résistance à l’insuline et l’inflammation. Nous adaptons votre assiette pour réguler vos cycles et apaiser les symptômes comme la fatigue ou l’acné.

Pour explorer plus en détail les solutions nutritionnelles adaptées à votre situation (diabète, cholestérol ou SOPK), je vous invite à consulter ma page dédiée à l’accompagnement des troubles métaboliques.

• Quels types de troubles digestifs accompagnez-vous ? Mon expertise couvre les pathologies chroniques comme les MICI (Maladie de Crohn, RCH) et la maladie cœliaque (mise en place du sans gluten), le syndrome de l’intestin irritable mais aussi les inconforts quotidiens tels que les ballonnements, les gaz, les reflux ou les troubles du transit (constipation, diarrhée) sans maladie diagnostiquée.

• Quel est l’accompagnement pour le Syndrome de l’Intestin Irritable (SII) ? Pour le SII, nous identifions vos sensibilités alimentaires pour supprimer les douleurs et réguler le transit durablement. Nous explorons votre alimentation et déterminons ensemble si un protocole FODMAPs est nécessaire temporairement à votre accompagnement et comment le mettre en place pour limiter au maximum les frustrations alimentaires.

• Quel est l’accompagnement pour l’endométriose? L’objectif de notre travail n’est pas de mettre en place des restrictions alimentaires complexes, mais de définir une stratégie nutritionnelle ciblée pour apaiser les symptômes liés à l’endométriose. Nous nous concentrons sur des choix alimentaires qui favorisent un terrain apaisé, limitent les mécanismes douloureux et réduisent le gonflement abdominal, souvent appelé « endo-belly ».

Pour découvrir la manière dont nous pouvons apaiser vos symptômes durablement, je vous invite à consulter ma page Apaiser son ventre.

• Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique (classique) ? C’est un outil qui permet de travailler sur votre comportement alimentaire et vos émotions. Elle est idéale si vous ressentez que « votre tête veut, mais votre corps ne suit pas ». Ses applications : Gérer les compulsions sucrées, l’alimentation émotionnelle (manger pour apaiser un stress), retrouver confiance en soi ou modifier une image corporelle négative. Le but : Lever les blocages inconscients pour que les changements alimentaires deviennent fluides et naturels, sans lutte permanente.

• Qu’est-ce que l’hypnose digestive (protocole spécifique) ? L’hypnose digestive est une approche très ciblée, souvent appelée « hypnose centrée sur l’intestin ». Ici, on n’utilise pas l’hypnose pour changer vos habitudes, mais pour agir directement sur la communication entre votre cerveau et votre système digestif. Ses applications : Syndrome de l’Intestin Irritable (SII), douleurs liées à l’Endométriose ou aux MICI, ballonnements chroniques. Comment ça marche ? Elle permet de réduire l’hypersensibilité des nerfs de l’intestin (viscères) et de réguler le transit (motilité). Elle agit comme un régulateur naturel pour « calmer » un système digestif trop réactif.

• L’hypnose est-elle obligatoire lors de mes consultations ? Absolument pas. L’hypnose (qu’elle soit classique ou digestive) est une proposition au sein de ma « boîte à outils ». Elle est utilisée uniquement si nous jugeons ensemble qu’elle est pertinente pour votre parcours. Si vous n’êtes pas à l’aise avec cette pratique, nous restons sur un suivi diététique et ludique classique. C’est une démarche sur-mesure : vous restez toujours actrice de votre séance et nous avançons à votre rythme

• Vais-je perdre le contrôle ? C’est la crainte la plus fréquente, mais l’hypnose en cabinet n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle. Vous êtes dans un état de relaxation profonde (état de conscience modifiée), mais vous restez consciente, vous m’entendez, et vous pouvez décider d’interrompre la séance à tout instant. Vous gardez votre libre arbitre total.

Curieuse de tester l’hypnose? Sélectionnez ce motif lors de votre réservation.

• En quoi consistent les outils ludiques en séance ? J’utilise des supports pédagogiques et des jeux pour simplifier des concepts complexes (comprendre le diabète, la digestion ou le cycle féminin). Ces outils sont proposés selon votre envie et ne sont en aucun cas imposés. Ils permettent simplement de rendre les conseils plus concrets.

• Tarifs, remboursements et format des séances Le premier rendez-vous de bilan dure environ 1h, et les suivis entre 45 minutes et 1h. Les consultations ont lieu au cabinet ou en visio. Bien que la Sécurité Sociale ne rembourse pas la diététique, la plupart des mutuelles prennent en charge une partie des séances. Une facture vous sera remise via l’application Madietenligne pour vos démarches.

• Proposez-vous des programmes en ligne ? Je développe actuellement des programmes d’accompagnement en ligne pour vous offrir des outils d’autonomie accessibles à tout moment, en complément ou en relais des consultations individuelles. Je vous tiendrai au courant très bientôt sur les actualités du site dès leurs lancements.